Self-BDSM : comment jouer au BDSM en solo (en toute sécurité)

Spoiler : le BDSM n’a pas besoin de partenaire. Le self-BDSM (ou solo play), c’est explorer la domination, les sensations intenses et le contrôle... avec toi-même. Voici des idées sûres pour commencer, avec une règle au-dessus de toutes : comme tu es seul·e, c’est toi qui assures la sécurité.

1. La glace, ton minuteur préféré

Un truc classique du jeu en solo : prends un glaçon et transforme-le en compte à rebours. Par exemple, tiens une position (ou supporte des pinces douces, ou ce que tu es en train de faire) jusqu’à ce que la glace fonde. Tu peux aussi le faire glisser sur ta peau pour jouer avec le froid.

Et comme notre silicone platine supporte la température, tu peux refroidir ou réchauffer ton jouet (quelques minutes au frigo ou dans de l’eau tiède) avant de l’utiliser : la sensation change du tout au tout. On t’explique pourquoi il tient le coup dans le guide des matériaux.

2. Mains libres : sens-toi « utilisé·e » sans partenaire

C’est là qu’intervient le truc du gode ventouse fixé au mur, au sol ou dans la douche, sur lequel c’est toi qui bouges. C’est la façon la plus simple d’ajouter cette sensation d’abandon au jeu en solo. On le développe dans notre guide du jeu mains libres.

3. Privation sensorielle (oui, même tout·e seul·e)

Bande-toi les yeux. En supprimant la vue, le toucher, le froid ou la texture du silicone explosent. C’est une façon très simple de monter en intensité sans rien acheter de neuf.

4. Dom de toi-même : fixe-toi des règles

Une partie du plaisir du BDSM, c’est le contrôle, et tu peux l’exercer sur toi. Donne-toi de petits défis ou des « ordres » : des durées, des positions, attendre avant de... tu vois l’idée. Un dé sur le téléphone et six défis notés transforment la séance en jeu.

5. Sécurité en solo (ce n’est PAS optionnel)

Comme il n’y a personne pour freiner, tu es ton propre filet de sécurité :

• Si tu joues avec des liens, ne t’attache jamais d’une façon dont tu ne peux pas te libérer et garde des ciseaux à bouts ronds à portée de main.
• Rien qui compromette la respiration ni de pression sur le cou. Point.
• Hydrate-toi et n’abuse pas du froid ou du chaud sur la peau.

6. Ne saute pas ton propre aftercare

L’aftercare vaut aussi pour toi. À la fin : une couverture, de l’eau, un truc bon et un moment de calme. Le corps libère beaucoup d’intensité et la « descente » se ressent pareil même quand tu joues seul·e.

Ton kit pour commencer

Pour le self-BDSM, une pièce polyvalente en silicone platine est ta meilleure alliée : un gode avec base ventouse pour le jeu mains libres, ou un Huevo del Fuego si l’anal te tente. Et si tu veux réviser les bases, passe par notre guide du BDSM doux.

Contenu réservé aux plus de 18 ans. Pratique toujours de façon sûre et consentie — toi y compris.