Self-BDSM: como jogar BDSM a solo (de forma segura)

Spoiler: o BDSM não precisa de par. O self-BDSM (ou solo play) é explorar a dominação, as sensações intensas e o controlo... contigo mesmo/a. Aqui vão ideias seguras para começar, com uma regra acima de todas: como estás sozinho/a, a segurança és tu que a pões.

1. O gelo, o teu temporizador favorito

Um truque clássico do jogo a solo: pega num cubo de gelo e transforma-o numa contagem decrescente. Por exemplo, mantém uma posição (ou aguenta umas pinças suaves, ou o que estiveres a fazer) até o gelo derreter. Também podes passá-lo pela pele para brincar com o frio.

E como o nosso silicone de platina aguenta temperatura, podes arrefecer ou aquecer o teu brinquedo (uns minutos no frigorífico ou em água morna) antes de o usar: a sensação muda por completo. Contamos-te porque é que aguenta no guia de materiais.

2. Mãos livres: sente-te "usado/a" sem par

Aqui entra o truque de fixar um dildo com ventosa à parede, ao chão ou ao duche e seres tu a mover-te sobre ele. É a forma mais simples de acrescentar essa sensação de entrega ao jogo a solo. Desenvolvemos o tema no nosso guia de jogo mãos livres.

3. Privação sensorial (sim, tu sozinho/a também)

Venda os olhos. Ao anulares a visão, o tato, o frio ou a textura do silicone disparam. É uma forma muito fácil de subir a intensidade sem comprares nada de novo.

4. Dom de ti mesmo/a: põe-te regras

Parte da graça do BDSM é o controlo, e podes exercê-lo sobre ti. Põe-te pequenos desafios ou "ordens": tempos, posições, esperar para... já nos entendemos. Um dado no telemóvel e seis desafios apontados transformam a sessão num jogo.

5. Segurança a solo (isto NÃO é opcional)

Como não há ninguém para travar, tu és a tua própria rede de segurança:

• Se jogares com amarras, nunca te ates de forma a não conseguires soltar-te e tem umas tesouras de ponta romba à mão.
• Nada que comprometa a respiração nem pressão no pescoço. Ponto.
• Hidrata-te e não abuses do frio ou do calor sobre a pele.

6. Não saltes o teu próprio aftercare

O aftercare também é contigo. Ao terminar: mantinha, água, algo bom e um momento de calma. O corpo liberta muita intensidade e a "descida" sente-se na mesma, mesmo que jogues sozinho/a.

O teu kit para começar

Para o self-BDSM, uma peça versátil de silicone de platina é a tua melhor aliada: um dildo com base de ventosa para o jogo mãos livres, ou um Huevo del Fuego se gostares de anal. E se quiseres rever o básico, passa pelo nosso guia de BDSM suave.

Conteúdo para maiores de 18 anos. Pratica sempre de forma segura e consensual — contigo incluído/a.